Nuevo Orden

También en tu mente

La psicología, una ciencia muy denostada aún en nuestro país, es una de las más importantes en la calidad de la vida de las personas en la actualidad, tanto para solucionar problemas de ámbito personal, social, laboral, académico y familiar como para aportar nuevos conocimientos acerca de lo que nos hace más felices.

Al contrario de lo que mucha gente cree, el cometido de la psicología se centra en el estudio del comportamiento humano en todos sus ámbitos. Sigue leyendo

La alimentación y la salud mental

Adriana trabaja 16 horas diarias, es abogada y acaba de crear su propio despacho. Últimamente no come o come poco y mal, por lo que su salud física y mental se está viendo deteriorada. Toda esta actividad le ha supuesto una crisis de agotamiento generalizado, que de no haberse tratado a tiempo, podría haber desembocado en una depresión grave.Su doctora eliminó la carne, las grasas saturadas, harinas blancas y azúcar refinado de su dieta y le recomendó una dieta rica en frutas y verduras frescas, cereales integrales y frutos secos. También le aconsejó un capricho de vez en cuando, eso siempre levanta el ánimo. ¿Y que mejor capricho que un helado…? La marca Smooy  ofrece nuevos sabores al tiempo que mantienen intactas las propiedades y nutrientes del yogurt más natural y sin gluten del mercado. Limón, galleta, frambuesa, plátano… Smooy cuenta con una amplia variedad de los más sabrosos helados y además son saludables, ya que no contienen gluten, son bajos en grasas y ricos en fibra. Smooy dispone de más de 40 toppings para completar tu helado y darle un sabor aún más especial y personal. Ofrece también, helados de invierno (hot) y helados light, que más se le puede pedir a un helado. Sigue leyendo

Cómo afrontar los primeros días de trabajo a la vuelta de vacaciones

Este verano estuve de vacaciones en Canarias, disfrutando de unos días de asueto en los que también aproveché para acudir a la clínica de estética ocular de la doctora Cecilia Rodríguez, ya que después de muchos años trabajando en el turno de noche, con unas enormes ojeras, necesitaba de un rejuvenecimiento.  Volví muy contenta, pero hay que reconocer que los primeros días se hacen duros al regresar al trabajo, y de ello vamos a hablar hoy. Sigue leyendo

El fútbol como remedio a la inseguridad y el miedo

Siendo niño no me había interesado por el fútbol. Pero fue en Madrid cuando comencé a sentir interés y a practicarlo. Lo primero que tenía que hacer era comprarme la ropa adecuada para ello. Aunque tenía un sinfín de tiendas para hacerlo, decidí tomármelo con calma y así comparar entre varios sitios. Finalmente, me decanté por comprar todo a través de www.marianssport.com, una web en la que encontré todo lo que necesitaba: unas botas con tacos, espinilleras, un balón y la joya de la corona, la equipación de la selección española. Sigue leyendo

Sol y salud mental

El sol es, además, un productor, ecológico y económico de energía térmica, que puede aprovecharse para cocinar alimentos, calentar agua para consumo doméstico y hasta para acondicionar el aire.  Eficiencia-V, energías renovables, instaladores de placas solares térmicas ofrece un servicio integral y a medida para cada cliente que incluye, tanto la instalación como el mantenimiento de las placas solares térmicas. Ya no tendrás que pagar más por el agua caliente… Sigue leyendo

Las mujeres y los talleres mecánicos

He conocido una página web que es ideal para nosotras. Se llama reparatelotu.com  y son una empresa que coopera con Cecauto, que centra su actividad en la venta y distribución de repuestos para el automóvil y está especializada en recambios de electromecánica, distribuyendo también repuestos de carrocería. Hasta ahí todo normal, pero es que te lo ponen muy fácil. Sigue leyendo

Crea un microclima en casa para sentirte a gusto

A veces, cuando nos sentimos mal, lo que necesitamos es un refugio donde evadirnos de nuestros problemas, de lo que nos sucede en el trabajo, de una discusión que hayamos tenido al salir a tomar algo con unos amigos o incluso de un mal rato en casa de nuestros suegros o de nuestros padres. Y no se nos ocurre mejor lugar que nuestra propia casa para tratar de encontrar esa sensación de hogar que nos proteja de todo lo que hay a nuestro alrededor. Pero eso sí, esa casa tiene que ser también un espacio confortable en el que cuidemos todos los detalles para encontrarnos bien, desde la instalación del aire acondicionado, que debemos dejársela a los profesionales de Eficiencia Climática o Eco-Cima, para que nadie nos haga chapuzas, hasta la pintura, que la pueden hacer en Mi Pintor. Sigue leyendo

El auge de los proyectos colaborativos para personas mayores

Empecé a informarme de todas las alternativas que tienen las personas mayores recién jubiladas en Cataluña una vez que se han jubilado, y también investigué sobre las diferentes formas que pueden ayudar a prevenir la demencia senil, y así fue como descubrí esta Residencia Geriatrica de Barcelona, también conocida con el nombre de Benviure, un centro con profesionales en el campo del desarrollo cognitivo y el mantenimiento de las capacidades del aparato locomotor. Sigue leyendo

Mi perro me ayudó a superar la depresión y la ansiedad

Llevaba dos años durmiendo bastante mal por las noches (de hecho las siestas por la tarde parecían un regalo de Dios) y sufriendo muchas pesadillas. Algo que achacaba a que cenaba mucho, tarde o muy pesado, a que tenía estrés o estaba tan cansada que ni podía descansar en la cama. Así hasta que un día se lo consulté a mi médico de cabecera y me mandó directa al psicólogo, quien me ayudó a solucionar todo esto que me pasaba y con la compañía de mi fiel escudero, un san bernardo que me compré y que es tan grande que como no cabe en el coche para las vacaciones de verano tengo que enviarlo al destino a través del transporte para mascota de una empresa de confianza, Star Cargo, ya que lo tratan de maravilla en todo el trayecto, pendientes de que no le falte de nada, ni agua ni un veterinario. Sigue leyendo

El cerebro de un hombre

Siempre que tenemos un dinero extra, por herencia o un pellizquito a los Euromillones, siempre quiere comprarse un coche nuevo. Siempre acude a este taller Volvo en Madrid de confianza y pregunte si tiene buenas ofertas. Pues claro, que las tienes, Gresalba es el mejor concesionario de coches de la capital, pero si fuera por mi marido, nosotros tendríamos más automóviles que ellos. Sigue leyendo

Una mudanza que cambió mi vida

Vendí mi piso hace 6 meses, a buen precio, y contraté a la empresa mediterraneoexpres.es para que realizara el transporte de mis muebles. Pero el proceso más importante fue cuando contacté con cartonajesmimo.es para comprar varias cajas grandes de embalar y… ¿sabéis por qué? Pues porque eso significaba sacar todas las pertenencias de él del armario, ordenarlas, quedarme con las que fueran importantes para mí y deshacerme del resto. No había pasado antes por ese trauma porque no me había resultado necesario, a pesar de que me lo hubieran recomendado miles de veces, y ahora ya no había vuelva atrás. Sigue leyendo

La sombra es en verano un tema de salud

Todos sabemos lo bueno que es la mente el relajarse y mi amigo Juanlu, que ha pasado por una depresión severa más de una vez me dijo que estar en mi terraza le ayudaba a oxigenar su mente. Así que además de negocio también en cierta forma velamos por la salud de los clientes.

Desde los tiempos en que abrí mi primera cafetería en Carrer de Sants allá por el 2001, he confiado en Toldos Clot, una empresa familiar barcelonesa donde tienen unos productos magníficos y un trato cercano.

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