La psicología, una ciencia muy denostada aún en nuestro país, es una de las más importantes en la calidad de la vida de las personas en la actualidad, tanto para solucionar problemas de ámbito personal, social, laboral, académico y familiar como para aportar nuevos conocimientos acerca de lo que nos hace más felices.

Al contrario de lo que mucha gente cree, el cometido de la psicología se centra en el estudio del comportamiento humano en todos sus ámbitos.

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Trastorno obsesivo compulsivo, una consecuencia más de la adicción al trabajo

Trastorno obsesivo compulsivo, una consecuencia más de la adicción al trabajo
Las personas adictas al trabajo están jugando, sin saberlo, con su salud física y mental, y por más que intenten convencerse a sí mismas y a las demás de que trabajar mucho únicamente reporta beneficios, lo cierto es que se equivocan, y a la larga traer más desventajas que ventajas. Según las últimas investigaciones, los adictos al trabajo tienen muchas más probabilidades de padecer trastornos mentales, que el resto de trabajadores. Ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, son solo algunos ejemplos de las enfermedades que la adicción al trabajo puede provocar.
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El dolor psicológico El dolor psicológico

El dolor psicológico

Resulta sorprendente cómo menospreciamos en nuestra sociedad “tan moderna y avanzada” los daños que sufrimos mentalmente. Y es que hablar de daño o dolor mental sigue sonando a tabú, a asunto de brujería, hechiceros y adivinos que es mejor no tocar.

El dolor que llamamos “físico”, al que nos referimos cuando nos duele la cabeza, una muela o una herida es el que verdaderamente tiene cabida y validez social, al contrario de lo que se suele pensar cuando alguien nos dice que le “duele el alma”, por ejemplo, por la pérdida de un ser querido, o cuando indican que “les han roto el corazón”.

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Como afectan a nuestra psicología los alimentos

Como afectan a nuestra psicología los alimentos
Las redes sociales han promovido una imagen realista de cómo tendría que ser llevar una vida sana, en la que la comida sana y el deporte imperan en nuestra vida. Respecto a la dieta cabe destacar el papel que cobran los alimentos en nuestro cerebro, y este tema es el que tratamos en el artículo de hoy. Previamente recomendamos el consumo de alimentos biológicos, como los que produce Probelte Pharma, un laboratorio biofarmacéutico investigador y fabricante de inmunoterapia alergénica y bacteriana, que dispone de una linea de productos de nutrición terapéutica.
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Problemas psicológicos derivados de las intolerancias

Problemas psicológicos derivados de las intolerancias
Ni soy nutricionista ni pretendo serlo pero últimamente estoy viendo a personas hacer una serie de barbaridades derivadas de esta moda-obsesión por comer sano y/o dejar de comer aquello que supuestamente nos hace daño. Hemos leído noticias como la del bebé que murió por culpa de la dieta sin gluten que le impusieron sus padres, sin ser alérgico ni intolerante a él, y al mismo tiempo leemos noticias sobre lo peligrosas que pueden llegar a ser estas intolerancias para nuestro organismo así que, antes de dejarnos llevar por esta vorágine de información desinformada, lo primero que tenemos que hacer es hacernos un test de intolerancia alimentaria (recomiendo el de esta farmacia de Barcelona o, en su defecto, la de un centro especializado de tu provincia) y un test de alergia a los alimentos.
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Lo que hay que tener para ser un Coach

Lo que hay que tener para ser un Coach
A lo largo del tiempo han habido personas que han inspirado generaciones, Jesucristo, el Dalia Lama, o recientemente Steve Jobs, son algunos personajes que han dejado su huella en la historia. Sería un gran error de la humanidad que olvidásemos las acciones de estas personas, ya que aunque estés de acuerdo o no con lo que hicieron, el sentido de sus palabras dejó importantes valores.
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Qué es la depresión y cómo tratarla

Qué es la depresión y cómo tratarla
Una de las enfermedades de la mente, con serias repercusiones también en lo físico, y de las que más se habla en la actualidad con la importancia de su incidencia en la población es la depresión. Según la Organización Mundial de la Salud, esta se puede definir como “un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración”. La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. E incluso en su forma más grave puede conducir al suicidio. De ahí la importancia de dirigirnos a un especialista de la psicología, como es el caso de Maribel Paz, en Madrid, para empezar a poner remedio y que no vaya a más e incluso revertir la situación.
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La depilación ya no es solo cosa de mujeres. La depilación masculina ha llegado para quedarse

La depilación ya no es solo cosa de mujeres. La depilación masculina ha llegado para quedarse
El hombre como el oso, cuanto más pelo, más hermoso. Con esta frase queda reflejada a la perfección la imagen del hombre de antaño, que afortunadamente hoy está totalmente fuera de lugar. ¿A que a nadie se le ocurriría actualmente asociar la belleza masculina con la cantidad de pelo que estos tienes sobre sus hombros, pecho y espalda? Y lo peor, es que a la mayoría de estos lucidores de pelo, parece que se les hubiera caído todo de la cabeza, porque en esa zona, curiosamente, no hay.
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Descubre los beneficios de la rehabilitación acuática

Descubre los beneficios de la rehabilitación acuática

Ya sé que estamos en verano, y que hablar de piscinas ahora mismo es algo tan obvio como decir que los perros tienen cuatro patas. Pero en este artículo vamos a poner sobre la mesa un tema del que se habla demasiado poco, la rehabilitación acuática. Vamos a descubrir porqué se utiliza el agua como medio para realizar rehabilitación. Empecemos aclarando qué es la rehabilitación es un término para referirse de manera general a la fase del proceso de atención sanitaria, dirigido a atender las secuelas de un trauma o una enfermedad que ha causado una disfunción o discapacidad. El objetivo de la rehabilitación es restituir al paciente la funcionalidad social, laboral e integral.
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Obesidad: un problema con consecuencias físicas… y mentales

Obesidad: un problema con consecuencias físicas… y mentales

Padecer obesidad es un problema más grave de lo que a menudo suele suponerse. En la inmensa mayoría de los casos, al valorar los problemas que sufre una persona obesa a consecuencia de su peso solo se tienen en cuenta los factores físicos, esto es, problemas de movilidad, de salud cardiovascular o del aumento del colesterol, entre otros. Sin embargo, esos no son, desgraciadamente, los únicos inconvenientes a los que ha de enfrentarse una persona con sobrepeso. Ni siquiera, en algunos casos, son los más importantes. Y no lo son porque a menudo los problemas psicológicos que ocasiona una situación así son mucho más mortíferos y difíciles de eliminar. Las consecuencias de este tipo de situación pueden llegar a ser negativas hasta el extremo.
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Un apoyo en los estudios y un impulso en lo mental

Un apoyo en los estudios y un impulso en lo mental

Las academias cumplen una función imprescindible en el mundo educativo, ellas son las que ayudan a mejorar las notas de los alumnos que no llegan a aprobar o que necesitan sacar más nota. En algunos casos como en los idiomas o las matemáticas o química, casi son imprescindibles para muchos alumnos, a los cuáles no les valen las explicaciones solo del profesor para aprobar. Además de esta ayuda, muchas veces a nivel psicológico también son de una gran ayuda, pues pueden fomentar esa cultura del esfuerzo y estar encima de ellos a muchos les viene bien para que den ese “algo más”, que muchos alumnos necesitan.
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Desgraciadamente soy de ese 2,4 millones de personas que en España sufren depresión. La enfermedad de la soledad, de la pena del alma, que nunca se sabe cómo llegó, ni se sabe cuándo se irá. En mi caso fueron unas cuantas circunstancias las que provocaron que cayera en una profunda depresión. Por supuesto me tuve que poner en manos de profesionales, que me ayudaron a salir del pozo. Pero como me dijeron, ellos me tiran la soga al pozo, de mí depende si me agarro y empujo para salir, o ni la cojo o no hago esfuerzos.
El miedo es libre, o al menos eso dice el refranero español y yo estoy de acuerdo. Hay miles de fobias y miedos irracionales, algunos con base científica o fundamento y otros sin ella, que acaban por convertirse en un gran problema para aquellos que los sufren, tal y como le ocurrió a una de mis últimas pacientes que acabó desarrollando una grave depresión post-parto.
Mis tíos lo tenían complicado para vivir solos y nosotros para cuidarlos.Un día de abril nos pusimos a hablar con ellos de una clínica que habíamos visto anunciada y de la que vimos en Internet buenas opiniones. Su nombre era Sanvital.es, daban la opción de ir a residencia o compartir piso en caso de ser autónomos. Mi tío tenía el problema de la silla de ruedas, pero si los accesos eran buenos podían serlo. Llamamos y muy amablemente nos contestaron solucionándonos todas nuestras dudas. Aun así, nos dijeron que si queríamos, podíamos visitarles el sábado y así veíamos la clínica.  
Las dificultades del lenguaje en los niños son complicadas. A la dificultad de hacerse entender se une lo que todos ya sabemos, a esas edades pueden ser muy crueles. Nosotros teníamos ganas de que nuestro hijo pudiera hablar correctamente y en ningún momento tiramos la toalla. Siempre pensé que la sanidad pública es lo mejor y lo sigo manteniendo, pero en algunos casos da uno con unos médicos que más que ayudarte con la problemática que tienes, parecen querer ponértelo aún más complicado de lo que ya es.
Hace unos meses vino a mi consulta una chica joven, de 31 años, embarazada de cinco meses. Venía un poco obligada por su marido y sus padres porque ella no pensaba que tuviera ningún problema, aunque luego me reconoció que sí lo tenía. Yo jamás habría pensado que una joven inteligente, con cultura y la fuerza interior que ella demostraba en otros aspectos pudiera ser tan frágil y pudiera dudar tanto de sí misma.
Hace apenas un mes, mi marido sufrió un infarto, y a punto estuvo de morir. El médico dice que no se explica cómo no le ha pasado antes, y de hecho asegura, que de no relajarse, el siguiente no tardará en llegar, y podría ser mortal. Así que le he obligado a cogerse unos meses de vacaciones, y aunque a regañadientes, finalmente cedió. De entrada, la semana pasada nos fuimos toda la familia al Cortijo el Sapillo, un lugar encantador ubicado en Nerpio, provincia de Albacete, un pueblo integrado armoniosamente con la naturaleza, y sus calles, a menudo desembocan en huertos, bosques o a la orilla del río
Enfermedades Dentales Enfermedades Dentales

Enfermedades Dentales

Poco a poco, en nuestro país, así como en países desarrollados, vamos erradicando enfermedades que cada vez son menos comunes. Por ejemplo, ¿Cuánto tiempo hace que en España no se tiene constancia de un caso de Sarampión? Gracias a las vacunas el virus del sarampión pasa por nuestro lado sin causarnos daño alguno. Sin embargo, hay otro tipo de enfermedades que cada vez son más constantes y no hablo del cáncer, que sé que muchos lo estáis pensando, hablo de enfermedades bucales. En la Clínica Dental Morante aconsejan realizarse una limpieza bucal anual y revisiones periódicas aunque no sientas malestar pero muy pocos lo hacemos.

Algunas de las enfermedades bucales más comunes con las caries. Afectan a más del 90%

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Cada día tengo más claro que hay una estrecha relación entre el niño acosador y el adulto acosador. El bullying está a la orden del día, pero también la violencia de género y el acoso laboral, y como psicóloga he podido barajar datos que demuestran esta hipótesis. Hay un porcentaje de niños que empiezan a acosar a sus compañeros de clase por culpa de su propia inseguridad. Burlarse de ellos y someterlos les hace sentirse mejor y más seguros de sí mismos. Muchos piensan que buscan popularidad o que son malos por naturaleza, yo no lo creo. En la mayoría de los casos los niños acosadores buscan tapar sus propios defectos haciendo que el resto se fije en otras personas y ofreciendo ellos mismos una imagen de superioridad.
Si buscas cambiar tu hogar de decoración o alguna estancia, hazlo con psicología. Puedes optar por los colores verdes que aportan calma y tranquilidad o por algunos amarillos en pastel que den algo de alegría a la estancia pero huye de los colores oscuros y del rojo, que es demasiado excitante. En caso de que no puedas elegir un tono claro en las paredes, escoge un bonito color que no sea demasiado chillón y luego combina ese color con muebles blancos que aporten el equilibrio que la estancia necesita. En Dismobel encontrarás todo lo necesario para redecorar cualquier habitación de tu hogar a un precio muy ajustado.
Es importante conocer y practicar las formas de prevenir una enfermedad como el Parkinson, pero una vez que la padeces, también es interesante conocer formas no farmacológicas de tratarla.  Por esa razón mi padre pasó una temporada en el Centro Asistencial Benviure, especialistas en tratamiento no farmacológico del Parkinson y donde mi padre aprendería rutinas de ejercicios que ayudarían mucho a mejorar su calidad de vida. Su Tratamiento Parkinson que es todo un referente en cuanto al abordaje de las diferentes causas que abocan a los pacientes a este diagnóstico. Por ello es uno de los tratamientos más prestigiosos para el Parkinson en Barcelona.

Uso y abuso de las drogas en la adolescencia

Uso y abuso de las drogas en la adolescencia
El consumo de drogas y alcohol entre los adolescentes se ha disparado en los últimos años, siendo el cannabis y el alcohol, las sustancias más demandadas por estos precoces jóvenes, que según las encuestas, algunos empiezan a “colocarse” a la edad de 12 años. Sobre los 16-18 años, muchos de estos jóvenes ya han probado la cocaína y las drogas de diseño, y aunque para la mayoría no va más allá de lo anecdótico, para otros la experiencia deriva en un verdadero problema de adicción. La psicóloga Marisa Hernández Torrijo, (licenciada en Psicología Clínica por la por la UNED y Máster en tratamiento de Drogodependencia y Adicciones) atiende en su consulta particular de psicología en Zaragoza, cientos de casos de jóvenes con problemas de adicciones, a los que intenta recuperar a partir de una terapia cognitivo- conductual,
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Cambiar de aires

Cambiar de aires
Últimamente he debatido en varias ocasiones, y con colegas diferentes, sobre los beneficios de cambiar de vida. Mientras que algunos terapeutas creen que eso es huir del problema y no ven la solución en ello, otros pensamos que puede ser lo que la persona necesita y, por lo tanto, lo más recomendable. No hace mucho, una de mis pacientes, cambio de residencia y de trabajo por recomendación mía. Siempre había querido vivir en la costa y contactó con Azul Hogar, una de las mejores inmobiliarias de Torrevieja, Alicante, para que le buscaran un hogar en el que poder ver el mar cada día. Lo consiguió, cambió de vida, y le di el alta justo antes de marcharse.
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