La psicología, una ciencia muy denostada aún en nuestro país, es una de las más importantes en la calidad de la vida de las personas en la actualidad, tanto para solucionar problemas de ámbito personal, social, laboral, académico y familiar como para aportar nuevos conocimientos acerca de lo que nos hace más felices.

Al contrario de lo que mucha gente cree, el cometido de la psicología se centra en el estudio del comportamiento humano en todos sus ámbitos.

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Un apoyo en los estudios y un impulso en lo mental

Un apoyo en los estudios y un impulso en lo mental
Las academias cumplen una función imprescindible en el mundo educativo, ellas son las que ayudan a mejorar las notas de los alumnos que no llegan a aprobar o que necesitan sacar más nota. En algunos casos como en los idiomas o las matemáticas o química, casi son imprescindibles para muchos alumnos, a los cuáles no les valen las explicaciones solo del profesor para aprobar. Además de esta ayuda, muchas veces a nivel psicológico también son de una gran ayuda, pues pueden fomentar esa cultura del esfuerzo y estar encima de ellos a muchos les viene bien para que den ese “algo más”, que muchos alumnos necesitan.
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El dolor psicológico El dolor psicológico

El dolor psicológico

Resulta sorprendente cómo menospreciamos en nuestra sociedad “tan moderna y avanzada” los daños que sufrimos mentalmente. Y es que hablar de daño o dolor mental sigue sonando a tabú, a asunto de brujería, hechiceros y adivinos que es mejor no tocar.

El dolor que llamamos “físico”, al que nos referimos cuando nos duele la cabeza, una muela o una herida es el que verdaderamente tiene cabida y validez social, al contrario de lo que se suele pensar cuando alguien nos dice que le “duele el alma”, por ejemplo, por la pérdida de un ser querido, o cuando indican que “les han roto el corazón”.

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Para conseguir lo que quieres, suéltalo

Para conseguir lo que quieres, suéltalo
Muchas de las pacientes que llegan a mi consulta vienen angustiadas e infelices, muchas con problemas de pareja o porque no consiguen dar con la persona adecuada. Una de mis historias favoritas es la de una de mis pacientas que llegó a mi consulta con tres divorcios a sus espaldas, acercándose a los cuarenta y con el deseo de ser madre. La suya era una situación difícil, ya que se había obsesionado tanto con estar en pareja que siempre elegía a los hombres adecuados. Cuando le preguntaba si alguna vez había estado sola me decía que esta era la primera vez y que lo estaba llevando fatal. Poco a poco, y tras varias sesiones empezó, por fin, a valorar su independencia y todo lo que podía disfrutar sin necesidad de ninguna pareja.
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Beca Erasmus, una experiencia inolvidable

Beca Erasmus, una experiencia inolvidable
Una de las mejores cosas durante la etapa universitaria es la posibilidad de irse de Erasmus. Y es que además de ser una experiencia alucinante, puede abrirte muchas puertas en el futuro. Conocer Europa, aprender idiomas, disfrutar de un momento único e irrepetible en la vida, sin más responsabilidades que las de seguir formándote y disfrutando. ¿Has pensado alguna vez en pedir una beca Erasmus? Pues te diré que tiene enormes ventajas, y si piensas que eso no es para ti, quizá este artículo te ayude a replanteártelo. Porque irse de Erasmus tiene enormes ventajas, que te ayudará a ampliar horizontes, mientras conoces el mundo, otras culturas y otras formas de vida. El crecimiento personal que supone el viajar, es incomparable, y que mejor manera de aprender que vivir…
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Decora tu casa contra la depresión

Decora tu casa contra la depresión
Desgraciadamente soy de ese 2,4 millones de personas que en España sufren depresión. La enfermedad de la soledad, de la pena del alma, que nunca se sabe cómo llegó, ni se sabe cuándo se irá. En mi caso fueron unas cuantas circunstancias las que provocaron que cayera en una profunda depresión. Por supuesto me tuve que poner en manos de profesionales, que me ayudaron a salir del pozo. Pero como me dijeron, ellos me tiran la soga al pozo, de mí depende si me agarro y empujo para salir, o ni la cojo o no hago esfuerzos.
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La depresión post parto

La depresión post parto
El miedo es libre, o al menos eso dice el refranero español y yo estoy de acuerdo. Hay miles de fobias y miedos irracionales, algunos con base científica o fundamento y otros sin ella, que acaban por convertirse en un gran problema para aquellos que los sufren, tal y como le ocurrió a una de mis últimas pacientes que acabó desarrollando una grave depresión post-parto.
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La necesidad de un mejor lugar en el que vivir

La necesidad de un mejor lugar en el que vivir
Mis tíos lo tenían complicado para vivir solos y nosotros para cuidarlos.Un día de abril nos pusimos a hablar con ellos de una clínica que habíamos visto anunciada y de la que vimos en Internet buenas opiniones. Su nombre era Sanvital.es, daban la opción de ir a residencia o compartir piso en caso de ser autónomos. Mi tío tenía el problema de la silla de ruedas, pero si los accesos eran buenos podían serlo. Llamamos y muy amablemente nos contestaron solucionándonos todas nuestras dudas. Aun así, nos dijeron que si queríamos, podíamos visitarles el sábado y así veíamos la clínica.  
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La necesidad de una buena terapia

La necesidad de una buena terapia

Las dificultades del lenguaje en los niños son complicadas. A la dificultad de hacerse entender se une lo que todos ya sabemos, a esas edades pueden ser muy crueles. Nosotros teníamos ganas de que nuestro hijo pudiera hablar correctamente y en ningún momento tiramos la toalla. Siempre pensé que la sanidad pública es lo mejor y lo sigo manteniendo, pero en algunos casos da uno con unos médicos que más que ayudarte con la problemática que tienes, parecen querer ponértelo aún más complicado de lo que ya es.
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El miedo es libre

El miedo es libre

Hace unos meses vino a mi consulta una chica joven, de 31 años, embarazada de cinco meses. Venía un poco obligada por su marido y sus padres porque ella no pensaba que tuviera ningún problema, aunque luego me reconoció que sí lo tenía. Yo jamás habría pensado que una joven inteligente, con cultura y la fuerza interior que ella demostraba en otros aspectos pudiera ser tan frágil y pudiera dudar tanto de sí misma.
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El asombroso poder de la naturaleza para acabar con el estrés

El asombroso poder de la naturaleza para acabar con el estrés

Hace apenas un mes, mi marido sufrió un infarto, y a punto estuvo de morir. El médico dice que no se explica cómo no le ha pasado antes, y de hecho asegura, que de no relajarse, el siguiente no tardará en llegar, y podría ser mortal. Así que le he obligado a cogerse unos meses de vacaciones, y aunque a regañadientes, finalmente cedió. De entrada, la semana pasada nos fuimos toda la familia al Cortijo el Sapillo, un lugar encantador ubicado en Nerpio, provincia de Albacete, un pueblo integrado armoniosamente con la naturaleza, y sus calles, a menudo desembocan en huertos, bosques o a la orilla del río
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Si buscas cambiar tu hogar de decoración o alguna estancia, hazlo con psicología. Puedes optar por los colores verdes que aportan calma y tranquilidad o por algunos amarillos en pastel que den algo de alegría a la estancia pero huye de los colores oscuros y del rojo, que es demasiado excitante. En caso de que no puedas elegir un tono claro en las paredes, escoge un bonito color que no sea demasiado chillón y luego combina ese color con muebles blancos que aporten el equilibrio que la estancia necesita. En Dismobel encontrarás todo lo necesario para redecorar cualquier habitación de tu hogar a un precio muy ajustado.
Es importante conocer y practicar las formas de prevenir una enfermedad como el Parkinson, pero una vez que la padeces, también es interesante conocer formas no farmacológicas de tratarla.  Por esa razón mi padre pasó una temporada en el Centro Asistencial Benviure, especialistas en tratamiento no farmacológico del Parkinson y donde mi padre aprendería rutinas de ejercicios que ayudarían mucho a mejorar su calidad de vida. Su Tratamiento Parkinson que es todo un referente en cuanto al abordaje de las diferentes causas que abocan a los pacientes a este diagnóstico. Por ello es uno de los tratamientos más prestigiosos para el Parkinson en Barcelona.
A las personas tímidas les cuesta expresar sus sentimientos, suelen mostrar elevados niveles de ansiedad en situaciones sociales, por lo que si pueden las evitan o las soportan con cierto malestar. Una buena forma de superar la timidez es a través del teatro. Noté los beneficios de hacer teatro enseguida. Me encantaba cuando nos teníamos que disfrazar para una obra. Nuestro profesor nos enseñó La Casa de los Disfraces, una tienda de disfraces online con un amplio catálogo organizado por géneros y temáticas. Me encantaba elegir disfraces en su página, ya fueran disfraces medievales, de carnaval… allí podíamos encontrar cualquier disfraz, el de cualquier personaje que nos imaginásemos, y luego interpretarlo.
El consumo de drogas y alcohol entre los adolescentes se ha disparado en los últimos años, siendo el cannabis y el alcohol, las sustancias más demandadas por estos precoces jóvenes, que según las encuestas, algunos empiezan a “colocarse” a la edad de 12 años. Sobre los 16-18 años, muchos de estos jóvenes ya han probado la cocaína y las drogas de diseño, y aunque para la mayoría no va más allá de lo anecdótico, para otros la experiencia deriva en un verdadero problema de adicción. La psicóloga Marisa Hernández Torrijo, (licenciada en Psicología Clínica por la por la UNED y Máster en tratamiento de Drogodependencia y Adicciones) atiende en su consulta particular de psicología en Zaragoza, cientos de casos de jóvenes con problemas de adicciones, a los que intenta recuperar a partir de una terapia cognitivo- conductual,
Últimamente he debatido en varias ocasiones, y con colegas diferentes, sobre los beneficios de cambiar de vida. Mientras que algunos terapeutas creen que eso es huir del problema y no ven la solución en ello, otros pensamos que puede ser lo que la persona necesita y, por lo tanto, lo más recomendable. No hace mucho, una de mis pacientes, cambio de residencia y de trabajo por recomendación mía. Siempre había querido vivir en la costa y contactó con Azul Hogar, una de las mejores inmobiliarias de Torrevieja, Alicante, para que le buscaran un hogar en el que poder ver el mar cada día. Lo consiguió, cambió de vida, y le di el alta justo antes de marcharse.
Casarse es siempre una decisión que traerá consigo más de una discusión y lo digo porque yo lo he sufrido en mis propias carnes. Me casé hace menos de un año y ahora tengo una pareja en mi consulta que está teniendo muchos problemas previos a la boda como los tuve yo, de hecho discuten tanto que por eso han buscado mi ayuda como terapeuta. Hay que ser muy fuerte mentalmente para sobreponerte al hecho de discutir por todo con tu pareja. Recuerdo que en mi caso peleamos mucho con el gasto de los regalitos que se suelen hacer a los invitados. Al  final compramos estos detalles de bodas originales que encontramos por casualidad en la web a la que os redirijo, ¡y menos mal que los encontramos! Porque si no la discusión habría sido mucho peor.Y es que en las fechas previas a la boda haces gasto de todo. Yo, por ejemplo, me compré uno de estos sujetadores reductores Chantelle a juego con unas braguitas sólo porque era ese día, y mi suegro, por ejemplo, estaba empeñado en comprar el vino más caro de la rioja para servirlo en el banquete y menos mal que tuvimos dos dedos de frente y contamos con Bocopa para los vinos porque nos hicieron un precio excelente y tienen una calidad envidiable.
Enfermedades Dentales Enfermedades Dentales

Enfermedades Dentales

Poco a poco, en nuestro país, así como en países desarrollados, vamos erradicando enfermedades que cada vez son menos comunes. Por ejemplo, ¿Cuánto tiempo hace que en España no se tiene constancia de un caso de Sarampión? Gracias a las vacunas el virus del sarampión pasa por nuestro lado sin causarnos daño alguno. Sin embargo, hay otro tipo de enfermedades que cada vez son más constantes y no hablo del cáncer, que sé que muchos lo estáis pensando, hablo de enfermedades bucales. En la Clínica Dental Morante aconsejan realizarse una limpieza bucal anual y revisiones periódicas aunque no sientas malestar pero muy pocos lo hacemos.

Algunas de las enfermedades bucales más comunes con las caries. Afectan a más del 90%

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Déficit en habilidades sociales, timidez e inseguridad son los tres factores de mayor riesgo en un niño en edad escolar pues, por desgracia, está demostrado que algunos niños utilizan estos factores para burlarse y vejar a la víctima. Pero debemos recordar que, a día de hoy, todo es motivo de burla, desde llevar gafas o usar unas zapatillas rosas hasta ser un niño que viene de una familia adinerada o, por el contrario, ser un niño que viene de una familia muy humilde. Dependiendo del círculo en el que se mueva el pequeño, pueden tomar cualquier cosa para iniciar el acoso escolar y eso es una auténtica lacra en nuestra sociedad que ha de ser erradicada lo antes posible. En maltratoinfantil.net y bullying.com.es podemos denunciar cualquier tipo de acoso o maltrato, ya sea en el colegio como dentro del núcleo familiar.
“¡Y pensar que unos pocos privilegiados pueden pagarse una estancia de ensueño en un hotel de lujo como el Mercer Barcelona como si nada!” Este pensamiento es el que siempre me venía a la mente cuando pasaba delante de este increíble y exclusivo hotel de lujo situado en pleno corazón de la ciudad condal, concretamente en el barrio gótico, a escasos metros de la catedral y de muchos otros lugares de interés turístico. El edificio está ubicado en la calle Lledó y está construido sobre una parte de la muralla romana de la antigua Barcino y tiene unos frescos originales del siglo XII que, aunque no entiendas nada de Arte –como es mi caso–, te dejan no obstante sin habla. Del exterior sorprende el hotel, pero cuando ves su interior y las multitudes de servicios de alta calidad y la cocina tan exclusiva y gourmet que ofrece, ¡te sorprende y cautiva todavía más!
El tantra es una vía espiritual de tradición oriental que enseña, a través de diferentes prácticas, a expandir la conciencia del ser humano y conectarla con la totalidad del universo. La sexualidad es un tema fundamental en la tradición tántrica, considerándolo como algo sagrado y por el medio del cual el ser humano puede fundirse con el todo y acceder a un estado superior de conciencia. Si deseas iniciarte en el espiritual universo tántrico Maite Domènech, especialista en tantra en Barcelona, pone a tu disposición una amplia variedad de cursos de tantra específicos para mujeres o para hombres o cursos mixtos, rebirthing, sanación de desequilibrios sexuales y autoestima.

El invisible rastro del maltrato psicológico

El invisible rastro del maltrato psicológico
La violencia de género azota la sociedad actual con una frecuencia que asusta y que va en aumento cada día y aunque cada vez son más las mujeres que se atreven a denunciar, existe un tipo de  maltrato invisible, sordo y mudo, que es el maltrato psicológico, que también debe ser denunciado, aunque sus efectos no sean tan perceptibles como los del maltrato físico y es por eso por lo que a menudo no se denuncian. Desde Duran & Durán, Abogados, aconsejan a todas las mujeres que sufren malos tratos que rompan con las cadenas emocionales que le atan a su maltratador, que tomen las riendas de su vida y que comiencen a vivir, ya que ninguna mujer merece sufrir ningún tipo de maltrato, ni físico ni psicológico. Así mismo quieren recordar a todas estás valientes, que pidan ayuda, que no están solas.
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Abuelos en su segunda juventud

Abuelos en su segunda juventud
Fui a visitar a mi abuelo el sábado por la mañana que, como cada día, sale a caminar varios kilómetros y pensé: me voy con él, salgo, y le invito a desayunar. Mientras caminábamos le hablaba de mi semana y de los planes que se me habían truncado para todo el finde y de pronto, frenó en seco y me dijo: nos vamos a hacer karts. ¿QUÉEEEEEE? Pues dicho y hecho, por la tarde estábamos en este circuito de karting en Jumilla. Tendriáis que haberlo visto pisando el acelerador y levantando las manos cada vez que pasaba por la línea de meta. Yo creía que se mataba pero salió totalmente ileso del circuito, ni un arañazo, ni un choque, ni una caída. El tío tenía más reflejos que yo.
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