Problemas psicológicos derivados de las intolerancias

Ni soy nutricionista ni pretendo serlo pero últimamente estoy viendo a personas hacer una serie de barbaridades derivadas de esta moda-obsesión por comer sano y/o dejar de comer aquello que supuestamente nos hace daño. Hemos leído noticias como la del bebé que murió por culpa de la dieta sin gluten que le impusieron sus padres, sin ser alérgico ni intolerante a él, y al mismo tiempo leemos noticias sobre lo peligrosas que pueden llegar a ser estas intolerancias para nuestro organismo así que, antes de dejarnos llevar por esta vorágine de información desinformada, lo primero que tenemos que hacer es hacernos un test de intolerancia alimentaria (recomiendo el de esta farmacia de Barcelona o, en su defecto, la de un centro especializado de tu provincia) y un test de alergia a los alimentos.
20 octubre, 2017
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La depresión post parto

El miedo es libre, o al menos eso dice el refranero español y yo estoy de acuerdo. Hay miles de fobias y miedos irracionales, algunos con base científica o fundamento y otros sin ella, que acaban por convertirse en un gran problema para aquellos que los sufren, tal y como le ocurrió a una de mis últimas pacientes que acabó desarrollando una grave depresión post-parto.
6 junio, 2017
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El miedo es libre

Hace unos meses vino a mi consulta una chica joven, de 31 años, embarazada de cinco meses. Venía un poco obligada por su marido y sus padres porque ella no pensaba que tuviera ningún problema, aunque luego me reconoció que sí lo tenía. Yo jamás habría pensado que una joven inteligente, con cultura y la fuerza interior que ella demostraba en otros aspectos pudiera ser tan frágil y pudiera dudar tanto de sí misma.
19 abril, 2017
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Cada caso, un mundo diferente

Cada día me doy cuenta de que las terapias, aunque con una base generalizada que obviamente está más que estudiada, pueden ser tan personalizadas y diferentes como pacientes puedes llegar a tener. He tenido pacientes que han encontrado su afición y cura en las manualidades, en el deporte, en el baile e incluso en un cambio de hábitos y me parece digo de estudio plantearnos la posibilidad de trabajar ciertas actividades con nuestros pacientes con el fin de obtener mejores resultados y ayudarlos en el menor tiempo posible.
22 febrero, 2017
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Personalidades que aplastan

Cada día tengo más claro que hay una estrecha relación entre el niño acosador y el adulto acosador. El bullying está a la orden del día, pero también la violencia de género y el acoso laboral, y como psicóloga he podido barajar datos que demuestran esta hipótesis. Hay un porcentaje de niños que empiezan a acosar a sus compañeros de clase por culpa de su propia inseguridad. Burlarse de ellos y someterlos les hace sentirse mejor y más seguros de sí mismos. Muchos piensan que buscan popularidad o que son malos por naturaleza, yo no lo creo. En la mayoría de los casos los niños acosadores buscan tapar sus propios defectos haciendo que el resto se fije en otras personas y ofreciendo ellos mismos una imagen de superioridad.
17 febrero, 2017
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Cambiar de aires

Últimamente he debatido en varias ocasiones, y con colegas diferentes, sobre los beneficios de cambiar de vida. Mientras que algunos terapeutas creen que eso es huir del problema y no ven la solución en ello, otros pensamos que puede ser lo que la persona necesita y, por lo tanto, lo más recomendable. No hace mucho, una de mis pacientes, cambio de residencia y de trabajo por recomendación mía. Siempre había querido vivir en la costa y contactó con Azul Hogar, una de las mejores inmobiliarias de Torrevieja, Alicante, para que le buscaran un hogar en el que poder ver el mar cada día. Lo consiguió, cambió de vida, y le di el alta justo antes de marcharse.
15 diciembre, 2016
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Bodas que rompen parejas

Casarse es siempre una decisión que traerá consigo más de una discusión y lo digo porque yo lo he sufrido en mis propias carnes. Me casé hace menos de un año y ahora tengo una pareja en mi consulta que está teniendo muchos problemas previos a la boda como los tuve yo, de hecho discuten tanto que por eso han buscado mi ayuda como terapeuta. Hay que ser muy fuerte mentalmente para sobreponerte al hecho de discutir por todo con tu pareja. Recuerdo que en mi caso peleamos mucho con el gasto de los regalitos que se suelen hacer a los invitados. Al  final compramos estos detalles de bodas originales que encontramos por casualidad en la web a la que os redirijo, ¡y menos mal que los encontramos! Porque si no la discusión habría sido mucho peor.Y es que en las fechas previas a la boda haces gasto de todo. Yo, por ejemplo, me compré uno de estos sujetadores reductores Chantelle a juego con unas braguitas sólo porque era ese día, y mi suegro, por ejemplo, estaba empeñado en comprar el vino más caro de la rioja para servirlo en el banquete y menos mal que tuvimos dos dedos de frente y contamos con Bocopa para los vinos porque nos hicieron un precio excelente y tienen una calidad envidiable.
12 diciembre, 2016
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Los factores de riesgo del Bullying

Déficit en habilidades sociales, timidez e inseguridad son los tres factores de mayor riesgo en un niño en edad escolar pues, por desgracia, está demostrado que algunos niños utilizan estos factores para burlarse y vejar a la víctima. Pero debemos recordar que, a día de hoy, todo es motivo de burla, desde llevar gafas o usar unas zapatillas rosas hasta ser un niño que viene de una familia adinerada o, por el contrario, ser un niño que viene de una familia muy humilde. Dependiendo del círculo en el que se mueva el pequeño, pueden tomar cualquier cosa para iniciar el acoso escolar y eso es una auténtica lacra en nuestra sociedad que ha de ser erradicada lo antes posible. En maltratoinfantil.net y bullying.com.es podemos denunciar cualquier tipo de acoso o maltrato, ya sea en el colegio como dentro del núcleo familiar.
28 noviembre, 2016
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Trucos para cumplir nuestros propósitos

De cara a la Navidad muchos de nosotros empezamos a proponernos cosas para el próximo año y, aunque lo cogemos todo con mucho ánimo, acabamos relegando esos propósitos a un segundo plano. Una de mis pacientes, diagnosticada desde hace un par de años con depresión aguda, se ha decidido a montar un negocio, algo que además de aportarle ingresos le dará vida, ilusión e interés, y ha optado por una tienda de ropa femenina. Lo tiene todo pensado, incluso ha hablado con HHG, el famoso proveedor de moda,y ya han llegado a un acuerdo de trabajo. Tiene intención de prepararlo todo para empezar tras las fiestas de Navidad, el 7 de enero, con las rebajas, abrirá sus puertas llena de ilusión. Pero ¿tendrá capacidad suficiente para lograrlo? Hoy os traigo los 7 trucos que le he dado a ella para conseguir sus objetivos.
7 noviembre, 2016
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Abuelos en su segunda juventud

Fui a visitar a mi abuelo el sábado por la mañana que, como cada día, sale a caminar varios kilómetros y pensé: me voy con él, salgo, y le invito a desayunar. Mientras caminábamos le hablaba de mi semana y de los planes que se me habían truncado para todo el finde y de pronto, frenó en seco y me dijo: nos vamos a hacer karts. ¿QUÉEEEEEE? Pues dicho y hecho, por la tarde estábamos en este circuito de karting en Jumilla. Tendriáis que haberlo visto pisando el acelerador y levantando las manos cada vez que pasaba por la línea de meta. Yo creía que se mataba pero salió totalmente ileso del circuito, ni un arañazo, ni un choque, ni una caída. El tío tenía más reflejos que yo.
20 octubre, 2016
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Baja autoestima

Mi sobrina sufría acoso escolar debido a su dentadura. Tenía muy baja autoestima y eso le llevó a no enfrentarse a los demás pensando que era peor, más fea y menos inteligente que ellos. En cuanto nos dimos cuenta en casa de lo que sucedía nos pusimos en contacto con el colegio que, en contra de lo que suele ocurrir, respondieron inmediatamente. No hubo castigos, no se dieron nombres, pero fue suficiente como para que los padres se preocuparan y pudieran las cartas sobre la mesa en casa. Tuvimos suerte, lo sé, y para evitar un complejo mayor que parecía ir creciendo en la pequeña aportamos un poco cada familiar y la llevamos a esta clínica dental en Las Palmas donde ahora recibe tratamiento de ortodoncia.
14 octubre, 2016
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