Para conseguir lo que quieres, suéltalo

Muchas de las pacientes que llegan a mi consulta vienen angustiadas e infelices, muchas con problemas de pareja o porque no consiguen dar con la persona adecuada. Una de mis historias favoritas es la de una de mis pacientas que llegó a mi consulta con tres divorcios a sus espaldas, acercándose a los cuarenta y con el deseo de ser madre. La suya era una situación difícil, ya que se había obsesionado tanto con estar en pareja que siempre elegía a los hombres adecuados. Cuando le preguntaba si alguna vez había estado sola me decía que esta era la primera vez y que lo estaba llevando fatal. Poco a poco, y tras varias sesiones empezó, por fin, a valorar su independencia y todo lo que podía disfrutar sin necesidad de ninguna pareja.
26 Julio, 2017
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El miedo es libre

Hace unos meses vino a mi consulta una chica joven, de 31 años, embarazada de cinco meses. Venía un poco obligada por su marido y sus padres porque ella no pensaba que tuviera ningún problema, aunque luego me reconoció que sí lo tenía. Yo jamás habría pensado que una joven inteligente, con cultura y la fuerza interior que ella demostraba en otros aspectos pudiera ser tan frágil y pudiera dudar tanto de sí misma.
19 Abril, 2017
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Cada caso, un mundo diferente

Cada día me doy cuenta de que las terapias, aunque con una base generalizada que obviamente está más que estudiada, pueden ser tan personalizadas y diferentes como pacientes puedes llegar a tener. He tenido pacientes que han encontrado su afición y cura en las manualidades, en el deporte, en el baile e incluso en un cambio de hábitos y me parece digo de estudio plantearnos la posibilidad de trabajar ciertas actividades con nuestros pacientes con el fin de obtener mejores resultados y ayudarlos en el menor tiempo posible.
22 Febrero, 2017
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Teatro Terapia, una de las mejores formas de trabajar tu Timidez

A las personas tímidas les cuesta expresar sus sentimientos, suelen mostrar elevados niveles de ansiedad en situaciones sociales, por lo que si pueden las evitan o las soportan con cierto malestar. Una buena forma de superar la timidez es a través del teatro. Noté los beneficios de hacer teatro enseguida. Me encantaba cuando nos teníamos que disfrazar para una obra. Nuestro profesor nos enseñó La Casa de los Disfraces, una tienda de disfraces online con un amplio catálogo organizado por géneros y temáticas. Me encantaba elegir disfraces en su página, ya fueran disfraces medievales, de carnaval… allí podíamos encontrar cualquier disfraz, el de cualquier personaje que nos imaginásemos, y luego interpretarlo.
30 Diciembre, 2016
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Sol y salud mental

El sol es, además, un productor, ecológico y económico de energía térmica, que puede aprovecharse para cocinar alimentos, calentar agua para consumo doméstico y hasta para acondicionar el aire.  Eficiencia-V, energías renovables, instaladores de placas solares térmicas ofrece un servicio integral y a medida para cada cliente que incluye, tanto la instalación como el mantenimiento de las placas solares térmicas. Ya no tendrás que pagar más por el agua caliente…
11 Agosto, 2016
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Crea un microclima en casa para sentirte a gusto

A veces, cuando nos sentimos mal, lo que necesitamos es un refugio donde evadirnos de nuestros problemas, de lo que nos sucede en el trabajo, de una discusión que hayamos tenido al salir a tomar algo con unos amigos o incluso de un mal rato en casa de nuestros suegros o de nuestros padres. Y no se nos ocurre mejor lugar que nuestra propia casa para tratar de encontrar esa sensación de hogar que nos proteja de todo lo que hay a nuestro alrededor. Pero eso sí, esa casa tiene que ser también un espacio confortable en el que cuidemos todos los detalles para encontrarnos bien, desde la instalación del aire acondicionado, que debemos dejársela a los profesionales de Eficiencia Climática o Eco-Cima, para que nadie nos haga chapuzas, hasta la pintura, que la pueden hacer en Mi Pintor.
28 Julio, 2016
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