Los beneficios de correr para la salud mental

Los beneficios de correr para nuestra salud mental son importantes, pues colabora a que mejore nuestra salud cardiovascular, los músculos se fortalecen y además podemos compensar algunos excesos en nuestra dieta. El caso es que además, mientras corremos, también estamos cuidando nuestra salud mental. Han sido muchos los años en los que las personas que corren, los denominados ahora “runners”, expresaban la gran sensación de placer que tienen cuando corren. En el momento en que empezamos a correr, el corazón late con más fuerza y se produce el movimiento y traslado de la sangre en nuestro cuerpo a un ritmo mucho más rápido.

21 diciembre, 2020
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Disfrazarse es bueno para los pequeños de la casa

Aunque muchas veces no se sepa, los disfraces pueden llegar a ofrecernos importantes ventajas, tanto para niños como para los adultos, pues ayudan a que tengamos un tiempo de lo más valioso con los niños y son una manera de crear unos recuerdos imborrables, no solo en nuestra memoria, también en la de ellos, por lo que podemos decir, sin dudarlo que los disfraces en los niños son muchos.
22 enero, 2020
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