Adriana trabaja 16 horas diarias, es abogada y acaba de crear su propio despacho. Últimamente no come o come poco y mal, por lo que su salud física y mental se está viendo deteriorada. Toda esta actividad le ha supuesto una crisis de agotamiento generalizado, que de no haberse tratado a tiempo, podría haber desembocado en una depresión grave.Su doctora eliminó la carne, las grasas saturadas, harinas blancas y azúcar refinado de su dieta y le recomendó una dieta rica en frutas y verduras frescas, cereales integrales y frutos secos. También le aconsejó un capricho de vez en cuando, eso siempre levanta el ánimo. ¿Y que mejor capricho que un helado…? La marca Smooy  ofrece nuevos sabores al tiempo que mantienen intactas las propiedades y nutrientes del yogurt más natural y sin gluten del mercado. Limón, galleta, frambuesa, plátano… Smooy cuenta con una amplia variedad de los más sabrosos helados y además son saludables, ya que no contienen gluten, son bajos en grasas y ricos en fibra. Smooy dispone de más de 40 toppings para completar tu helado y darle un sabor aún más especial y personal. Ofrece también, helados de invierno (hot) y helados light, que más se le puede pedir a un helado.

Este verano estuve de vacaciones en Canarias, disfrutando de unos días de asueto en los que también aproveché para acudir a la clínica de estética ocular de la doctora Cecilia Rodríguez, ya que después de muchos años trabajando en el turno de noche, con unas enormes ojeras, necesitaba de un rejuvenecimiento.  Volví muy contenta, pero hay que reconocer que los primeros días se hacen duros al regresar al trabajo, y de ello vamos a hablar hoy.

Son las enfermedades del siglo XXI. Aunque parezca mentira en un mundo donde hay gente que se muere de hambre, otras personas tienen problemas con sus hábitos de alimentación. Enfermedades muy duras. Yo no tenía contacto con ellas hasta que un día, en una fiesta donde contrataron a este catering en Madrid  que, por cierto, estaba buenísimo, me lo comentó una compañera mía.

La verdad es que todos estábamos alucinando con la cantidad de comida buena que iban sacando. Yo no paraba de comer y le ofrecía todo lo que los camareros ofrecían. Por ejemplo con unas hamburguesas hechas con carne del valle de Esla, que estaban muy buenas. De repente a mi amiga Clara

Poco a poco, en nuestro país, así como en países desarrollados, vamos erradicando enfermedades que cada vez son menos comunes. Por ejemplo, ¿Cuánto tiempo hace que en España no se tiene constancia de un caso de Sarampión? Gracias a las vacunas el virus del sarampión pasa por nuestro lado sin causarnos daño alguno. Sin embargo, hay otro tipo de enfermedades que cada vez son más constantes y no hablo del cáncer, que sé que muchos lo estáis pensando, hablo de enfermedades bucales. En la Clínica Dental Morante aconsejan realizarse una limpieza bucal anual y revisiones periódicas aunque no sientas malestar pero muy pocos lo hacemos.

Algunas de las enfermedades bucales más comunes con las caries. Afectan a más del 90%