Tantras, masajes y retiros de silencio que te van venir muy bien para desconectar
“Lo que tienes que hacer es desconectar”. Esas son las palabras que más se escuchan cuando tienes el placer de disfrutar de unas vacaciones o
Estrés
Salud en el trabajo: los empleados quieren menos estrés y más reconocimiento
Más del 50 por ciento de los empleados quieren cambiar de trabajo. La causa frecuentemente citada es el exceso de estrés en el trabajo y
El estrés puede poner en riesgo tu vida, aléjate de él.
Antiguamente todo se hacía con más amor y cariño, hasta el café, todo tenía su tiempo y sus procesos de elaboración y por lo general
Tu cuerpo te pide que te calmes; estas son la señales que indican que sufres mucho estrés.
Nuestro cuerpo habla sin que se lo pidamos de muchas maneras ¿lo sabías? De hecho, nuestra salud física está estrechamente relacionada a nuestra salud mental,
¿Por qué son importantes las técnicas de relajación?
Es muy importante cuidar la salud física con el establecimiento de unas rutinas, como evitar el sedentarismo, seguir una dieta saludable, realizar ejercicio físico, etc.
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Adiós al estrés
Vivo estresada y ese estrés me está pasando factura. Estoy irascible en casa, no aguanto ninguna tontería de los niños y cuando llega el fin
Mejora tu salud mental yéndote a vivir a las afueras de Madrid
Hoy quiero aprovechar la oportunidad de escribir en este foro que tenemos sobre bienestar emocional para hablaros de mi propia experiencia y de cómo comprarme
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