Los beneficios de correr para nuestra salud mental son importantes, pues colabora a que mejore nuestra salud cardiovascular, los músculos se fortalecen y además podemos compensar algunos excesos en nuestra dieta. El caso es que además, mientras corremos, también estamos cuidando nuestra salud mental. Han sido muchos los años en los que las personas que corren, los denominados ahora “runners”, expresaban la gran sensación de placer que tienen cuando corren. En el momento en que empezamos a correr, el corazón late con más fuerza y se produce el movimiento y traslado de la sangre en nuestro cuerpo a un ritmo mucho más rápido.

Si alguna vez has opositado sabrás de lo que estamos hablando. Si lo vas a hacer alguna vez en tu vida, tendrás que saber esto. Y es que lo de opositar no es nada fácil. Es como si fuera un trabajo para buscar trabajo. Son muchas horas de estudio, de sacrificio, de dejar de tener horas de ocios, de salir con los amigos, de estar con la familia para solo estudiar. Por eso, son muchas las personas que necesitan prepararse sicológicamente. Y más aún, si después de todo esto, no logras la plaza.

Sabemos que existen muchas fobias. Las más conocidas que puede haber son las relacionadas con montar en un avión (aerofobia), en ir al dentista (odontofobia) o a los sitios cerrados (claustrofobia). Sin embargo, te sorprenderías de la gran cantidad de personas que tienen una fobia relacionada con los animales. Aunque en este caso los que se llevan la palma son los insectos. Siempre recuerdo que mi madre no podía ni ver a las cucarachas. Ahora cada fobia, tiene su tratamiento.

Es un hecho que los colores de tu casa tienen un efecto psicológico en los que viven en ella. El tono de las paredes, el rojo del sofá, el estampado de los visillos, las flores de las baldosas del baño o el tono de la vajilla influyen en el estado de ánimo de todos los miembros de tu familia. Esto porque cada color tiene su propio significado y transmite diversas sensaciones. Por eso mismo, la cromoterapia o 'colorterapia', la cual se ha practicado desde tiempos antiguos, utiliza los significados y efectos de cada color para potenciar los espacios del hogar, y crear un ambiente positivo para el desarrollo de todos sus miembros.

Ir de compras, no solo es una actividad divertida de la que se puede disfrutar, tanto en solitario, como en compañía de amigas, sino que además, es bueno para la salud física y mental. Sí, sí, como lo oyes. Según las declaraciones que la prestigiosa terapeuta Peggy Wine, hizo en una entrevista para la revista Times: "todos disfrutamos de un poco de terapia al ir de compras de vez en cuando. En dosis pequeñas y manejables puede calmar el alma. Además, comprar no es un problema cuando se hace con moderación, al igual que el uso moderado de alcohol". Así que, si te estabas sintiendo mal por esos caprichitos que te han salido por un ojo de la cara, deja ya de preocuparte, porque ir de compras, no es algo de lo que avergonzarse, sino todo lo contrario.

¿Sabes que los pacientes con trastornos mentales tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades bucodentales? Esto se debe, principalmente a los efectos secundarios de las medicaciones, pero también a la falta de higiene, las dificultad de acceso a la atención, la actitud hacia los profesionales de la saludo o porque los enfermos se resisten a cooperar en los tratamientos dentales.

El reiki, igual que la acupuntura o la homeopatía, es una psudoterapia que puede traer, o no, beneficios a aquellos que lo practican. Todo depende de a quien le preguntes. Mientras que algunos consideran al reiki como una promesa mágica sin fundamento, otros abogan por este tipo de terapia para ayudar a pacientes de todo tipo, incluso a los oncológicos. Dicho esto, creo fervientemente que mientras no se dejen de lado las terapias con base científica ni la medicina tradicional, practicar Reiki, Taichí o Meditación son técnicas que no van a dañar a nadie, así que no veo motivo alguno por el que no debamos probar sus beneficios.

En la profesión de abogado, tanto la psicología como las emociones son algo importante. Los abogados por lo general, tienen que lidiar con una labor profesional en la que suele haber asuntos que suelen ser importantes y delicados para muchas personas, lo que hace que muchas veces los clientes no vivan el mejor de sus momentos en lo personal, y de ello debe hacerse cargo en la medida de lo posible el abogado.

En ocasiones la vida nos juega malas pasadas. Todo puede cambiar en una décima de segundo. Lo que un día es blanco, al día siguiente se convierte en negro. Cuando se produce un accidente en una vida todo se trastorna. En muchos casos se intenta salir adelante, pero nunca llega a ser todo igual. Hablamos de diferentes tipos de accidentes como pueden ser de trabajo o de coche. Si afortunadamente sobrevivimos es el momento de saber afrontar la vida después de un accidente. ¿Cómo se hace?

Las series de televisión muestran futuros bastante tétricos, y uno de los que más me impactó fue el que se desarrollaba en la serie Stargate, una serie de ciencia ficción en la que a través de unos anillos se podía viajar a través del universo. Uno de los capítulos mostraba cómo la fertilidad de los humanos disminuía por el uso de estos anillos, ya que generaban infertilidad.

Soy de esas personas que han crecido viendo la televisión, en concreto la serie de los Simpson. En esta serie muestran muchas situaciones de la vida diaria con una visión extrema y con mucho humor, para hacer una crítica social directa y sin filtro. Uno de los capítulos que siempre recuerdo es aquel en el que la familia va al dentista, y Homer asusta a todos los pacientes con sus gritos a pesar de que no estaba sufriendo.