La psicología, una ciencia muy denostada aún en nuestro país, es una de las más importantes en la calidad de la vida de las personas en la actualidad, tanto para solucionar problemas de ámbito personal, social, laboral, académico y familiar como para aportar nuevos conocimientos acerca de lo que nos hace más felices.

Al contrario de lo que mucha gente cree, el cometido de la psicología se centra en el estudio del comportamiento humano en todos sus ámbitos.

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La limpieza del hogar como ejercicio de mindfulness

La limpieza del hogar como ejercicio de mindfulness
Tu hogar es un reflejo de tu vida, y por lo tanto una casa limpia y ordenada, es sinónimo de salud mental. ¿Sabías que cada vez que limpias tu hogar, te estás deshaciendo de cargas emocionales? Cuando ordenas tu casa, estás ordenando tu vida, dejando atrás aquello que no quieres, lo que ya no te hace falta.
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El dolor psicológico El dolor psicológico

El dolor psicológico

Resulta sorprendente cómo menospreciamos en nuestra sociedad “tan moderna y avanzada” los daños que sufrimos mentalmente. Y es que hablar de daño o dolor mental sigue sonando a tabú, a asunto de brujería, hechiceros y adivinos que es mejor no tocar.

El dolor que llamamos “físico”, al que nos referimos cuando nos duele la cabeza, una muela o una herida es el que verdaderamente tiene cabida y validez social, al contrario de lo que se suele pensar cuando alguien nos dice que le “duele el alma”, por ejemplo, por la pérdida de un ser querido, o cuando indican que “les han roto el corazón”.

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La dismorfofobia es un problema habitual en la sociedad de hoy en día

La dismorfofobia es un problema habitual en la sociedad de hoy en día
La explosión de las redes sociales a principio de década tenía como objetivo cambiar la manera en la que el flujo de información se distribuye. Este flujo se ha distribuido a través de los medios de comunicación clásicos, que todavía siguen teniendo un papel importantísimo en la sociedad en la que vivimos. Pero sin duda una gran parte de este flujo de la información ha cambiado de manos, hasta el punto de que los medios de comunicación utilizan las redes sociales de manera profesionalizada y continua para seguir difundiendo las noticias.
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Los traumas infantiles, un recuerdo que nos puede afectar cuando somos adultos

Los traumas infantiles, un recuerdo que nos puede afectar cuando somos adultos
Cuando somos jóvenes muchos de nosotros pasamos por situaciones complicadas y esto es que algo que en la edad adulta nos puede parecer banal, pero lo cierto es que cuando somos pequeños es posible que nos lo tomemos a pecho y que esto nos afecte de una forma muy negativa en el futuro. Una simple riña con un amigo, un insulto por nuestra condición física, una burla por llevar gafas… estas como otras muchas situaciones se viven día tras día en los colegios y aunque los adultos no les demos mayor importancia, la realidad es que el niño puede quedar marcado por eso facilmente.
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El aislamiento, una consecuencia del trabajo desde casa

El aislamiento, una consecuencia del trabajo desde casa
A día de hoy, trabajar desde casa, es una alternativa cada vez más común, entre muchos emprendedores, y emprendedoras de todo el mundo. Y lo cierto, es que tiene sus ventajas. Para empezar, te ahorras el dinero del alquiler de un local o un despacho de oficinas, con todo lo que ello implica: mantenimiento  y limpieza, servicios de luz, gas o agua, emplead@s, y un largo etc de extras asociados a un negocio físico.
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Hipnosis

Hipnosis
Llevamos años oyendo hablar de ella, pero en la mayoría de las ocasiones siempre en tono jocoso o relacionado con experiencias extrañas mientras que la realidad puede ser muy diferente. La hipnosis es un estado mental al que se puede inducir a una persona (siempre bajo manos expertas) con el fin de conseguir fines terapéuticos y, por ende, hablamos de una terapia y no de un juego misterioso o de un espectáculo de feria.
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Los trastornos alimenticios y sus graves consecuencias para la salud en general

Los trastornos alimenticios y sus graves consecuencias para la salud en general

Los casos de trastornos de la alimentación, son cada vez más habituales en la sociedad actual, y consisten en una conducta anormal ante la comida, que puede manifestarse de maneras diferente. Los principales trastornos de la alimentación son: anorexia, bulimia y obesidad. La salud bucodental de la persona que sufre anorexia o bulimia, también se resiente, debido principalmente, a la desnutrición y a los vómitos. La desnutrición, a largo plazo, puede provocar la pérdida de piezas dentales. En estos casos se aconseja colocarse unos implantes en una clínica especializada. La clínica dental de la Dra Cachero, en Avilés, cuenta con un equipo de dentistas especializados en esta y otras áreas.
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El quiromasaje, un tratamiento perfecto que cura el cuerpo y la mente

El quiromasaje, un tratamiento perfecto que cura el cuerpo y la mente

El término quiromasaje procede del griego Quiros (manos) y significa masaje manual. Existen numerosas técnicas de quiromasaje en función del objetivo deseado, pero podemos decir que consiste en una serie de maniobras combinadas que se efectúan progresivamente, empezando por las de menor intensidad, hasta llegar a otras que requieren una mayor fricción. Esta técnica, ya era empleada en la edad antigua para tratar multitud de dolencias.
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Cómo tratar los problemas de ansiedad en la adolescencia

Cómo tratar los problemas de ansiedad en la adolescencia

Cada vez son más l@s adolescentes que presentan problemas mentales de mayor o menor gravedad. Y es que esta es una etapa muy complicada, tanto para el/la joven que está experimentando una gran cantidad de cambios internos y externos que no sabe controlar, como para las personas adultas que le rodean, con la que suelen tener una actitud más bien hermética, se cierran en sí mism@s y no quieren hablar de lo que les preocupa, de lo que les hace sufrir, lo que, dejos de acabar con el problema, éste se va haciendo cada vez más grande, hasta que un día explota y se manifiesta en forma de crisis?
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Son muchos los adultos que tratan a los niños como a seres inferiores, y no lo digo a nivel de inteligencia o tamaño, sino a una especie de infravaloración de sentimientos que les hace pensar no tienen la misma capacidad que los adultos para sentir pena, dolor, felicidad… Es como si pensáramos que los niños no han desarrollado aún la complejidad que tienen nuestras mentes, cuando la realidad es que nuestro cerebro nace con nosotros, se desarrolla, aprende, se empapa de conocimientos, pero ya era así cuando vinimos al mundo.
Desgraciadamente todos estamos expuestos a posibles accidentes de tráfico. Cada vez hay más gente que conduce y pese a las múltiples campañas que se realizan para concienciar, la gente sigua conduciendo bebida e incluso bajo los efectos de drogas. Un accidente es un momento trágico durante la vida de una persona. Sobre todo si se produce el fallecimiento de alguien, pero, en ocasiones, afortunadamente no hay muertos, pero en ese momento comienza un periodo de postaccidente muy duro. Mucha gente no está preparado para ello, por eso hay que ponerse en manos de profesionales.
La forma de vida que llevamos hoy en día es estresante, ya que cada vez hay más gente a la que el trabajo le supone un ancla en su tiempo libre. Esto es por la responsabilidad que con más frecuencia se deposita en los trabajadores, debido a que las empresas tienden a contratar a menos trabajadores para ganar más dinero. Además un factor que también genera mucho estrés es compaginar la vida familiar y laboral. Salir de trabajar rápido para hacer la compra, recoger a los niños del colegio, jugar y hacer los deberes parece una tarea digna de Superman, pero en realidad es el pan de cada día padres y madres con hijos y trabajos exigentes.
La página web www.muyinteresante.es publicó en su día un artículo en el que hacía referencia a un trastorno como el de la depresión. En el mismo, por un lado, se presentaba el problema: la depresión es un mal que padecían en aquel momento 350 millones de personas y que sufren o sufrirán uno de cada diez hombres y una de cada seis mujeres. Por otra parte, el artículo también presentaba varias posibles soluciones al problema: una de ellas no era otra que la de realizar ejercicio físico.
Los asistentes a domicilio en España son un servicio cada vez más demandado, hay empresas que apuestas porque las personas mayores puedan conservar su autonomía como Bi2t. Hablamos de una de las más importantes empresas que se dedican a cuidar a personas de avanzada edad en Madrid  y que apuesta porque sigan estando cerca de las personas que más les quieren y de su propio entorno, para los que facilitan una atención sociosanitaria de la mayor calidad. Los asistentes con los que cuentan están formados para detectar síntomas de importancia que puedan alertar de atenciones médicas inmediatas y que pueden contar con la asesoría del equipo médico especializado en cualquier momento.
Las personas adictas al trabajo están jugando, sin saberlo, con su salud física y mental, y por más que intenten convencerse a sí mismas y a las demás de que trabajar mucho únicamente reporta beneficios, lo cierto es que se equivocan, y a la larga traer más desventajas que ventajas. Según las últimas investigaciones, los adictos al trabajo tienen muchas más probabilidades de padecer trastornos mentales, que el resto de trabajadores. Ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, son solo algunos ejemplos de las enfermedades que la adicción al trabajo puede provocar.
Enfermedades Dentales Enfermedades Dentales

Enfermedades Dentales

Poco a poco, en nuestro país, así como en países desarrollados, vamos erradicando enfermedades que cada vez son menos comunes. Por ejemplo, ¿Cuánto tiempo hace que en España no se tiene constancia de un caso de Sarampión? Gracias a las vacunas el virus del sarampión pasa por nuestro lado sin causarnos daño alguno. Sin embargo, hay otro tipo de enfermedades que cada vez son más constantes y no hablo del cáncer, que sé que muchos lo estáis pensando, hablo de enfermedades bucales. En la Clínica Dental Morante aconsejan realizarse una limpieza bucal anual y revisiones periódicas aunque no sientas malestar pero muy pocos lo hacemos.

Algunas de las enfermedades bucales más comunes con las caries. Afectan a más del 90%

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Ni soy nutricionista ni pretendo serlo pero últimamente estoy viendo a personas hacer una serie de barbaridades derivadas de esta moda-obsesión por comer sano y/o dejar de comer aquello que supuestamente nos hace daño. Hemos leído noticias como la del bebé que murió por culpa de la dieta sin gluten que le impusieron sus padres, sin ser alérgico ni intolerante a él, y al mismo tiempo leemos noticias sobre lo peligrosas que pueden llegar a ser estas intolerancias para nuestro organismo así que, antes de dejarnos llevar por esta vorágine de información desinformada, lo primero que tenemos que hacer es hacernos un test de intolerancia alimentaria (recomiendo el de esta farmacia de Barcelona o, en su defecto, la de un centro especializado de tu provincia) y un test de alergia a los alimentos.
A lo largo del tiempo han habido personas que han inspirado generaciones, Jesucristo, el Dalia Lama, o recientemente Steve Jobs, son algunos personajes que han dejado su huella en la historia. Sería un gran error de la humanidad que olvidásemos las acciones de estas personas, ya que aunque estés de acuerdo o no con lo que hicieron, el sentido de sus palabras dejó importantes valores.
El hombre como el oso, cuanto más pelo, más hermoso. Con esta frase queda reflejada a la perfección la imagen del hombre de antaño, que afortunadamente hoy está totalmente fuera de lugar. ¿A que a nadie se le ocurriría actualmente asociar la belleza masculina con la cantidad de pelo que estos tienes sobre sus hombros, pecho y espalda? Y lo peor, es que a la mayoría de estos lucidores de pelo, parece que se les hubiera caído todo de la cabeza, porque en esa zona, curiosamente, no hay.

Obesidad: un problema con consecuencias físicas… y mentales

Obesidad: un problema con consecuencias físicas… y mentales
Padecer obesidad es un problema más grave de lo que a menudo suele suponerse. En la inmensa mayoría de los casos, al valorar los problemas que sufre una persona obesa a consecuencia de su peso solo se tienen en cuenta los factores físicos, esto es, problemas de movilidad, de salud cardiovascular o del aumento del colesterol, entre otros. Sin embargo, esos no son, desgraciadamente, los únicos inconvenientes a los que ha de enfrentarse una persona con sobrepeso. Ni siquiera, en algunos casos, son los más importantes. Y no lo son porque a menudo los problemas psicológicos que ocasiona una situación así son mucho más mortíferos y difíciles de eliminar. Las consecuencias de este tipo de situación pueden llegar a ser negativas hasta el extremo.
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Un apoyo en los estudios y un impulso en lo mental

Un apoyo en los estudios y un impulso en lo mental
Las academias cumplen una función imprescindible en el mundo educativo, ellas son las que ayudan a mejorar las notas de los alumnos que no llegan a aprobar o que necesitan sacar más nota. En algunos casos como en los idiomas o las matemáticas o química, casi son imprescindibles para muchos alumnos, a los cuáles no les valen las explicaciones solo del profesor para aprobar. Además de esta ayuda, muchas veces a nivel psicológico también son de una gran ayuda, pues pueden fomentar esa cultura del esfuerzo y estar encima de ellos a muchos les viene bien para que den ese “algo más”, que muchos alumnos necesitan.
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